Застій у кар’єрі — це не поразка, а сигнал. Сигнал про те, що настав час зупинитися, переосмислити свій шлях і свідомо рухатися далі. У цій статті ви знайдете покроковий план, як вийти з відчуття глухого кута і повернути собі кар’єрну енергію.

1. Визнайте, що ви справді застрягли

Це не слабкість і не «психологія». Це чесна стартова точка. Ви не лінивитеся і не «перебираєте» — ви шукаєте шлях, який відповідатиме вашим цінностям, досвіду й бажанням.

Рекомендую прочитати:
📘 “Дизайн-мислення в роботі. Як побудувати кар’єру своєї мрії” — Білл Бьорнетт і Дейв Еванс
Книга заснована на підході Stanford d.school і допомагає через серію вправ переосмислити кар’єрний шлях.

2. Визначте, що саме вас не влаштовує

Застій може бути пов’язаний з різними факторами:
— ви переросли свою поточну роль
— немає розвитку й викликів
— розрив між цінностями компанії та вашими
— втрата сенсу

Розділіть ситуацію на складові й визначте, де саме «болить».

3. Поверніться до своїх сильних сторін і інтересів

Що у вас добре виходить? Що дає енергію, навіть якщо ви втомлені? Іноді ми забуваємо, що приносить задоволення, бо надто довго були в режимі «виживання».

🛠 Підказка: використайте SWOT-аналіз для себе — оцініть свої сильні й слабкі сторони, можливості та загрози.

Рекомендую прочитати:
📘 “Сила в тобі. Як розкрити свої таланти й знайти справу життя” — Тома Зентей
Практична книга з прикладами та інструментами самопізнання.

4. Експериментуйте

Не потрібно одразу звільнятися або змінювати сферу. Можна поступово пробувати нове: взяти проєкт у суміжній сфері, пройти внутрішню співбесіду, попрацювати з кар’єрним консультантом.

🌱 Маленькі дії запускають зміни.

5. Побудуйте новий кар’єрний план

Коли ви зібрали інсайти, час створити усвідомлену стратегію. Вона може включати:
• нові компетенції
• зміну фокуса
• підготовку до нового рівня (наприклад, управління)
• або навіть паузу — як ресурс, а не як поразку

Застій — це не глухий кут, а запрошення до зростання. Якщо ви відчуваєте, що зупинилися — це означає, що настав час для наступного кроку. І цей крок не обов’язково має бути різким або драматичним. Він може бути невеликим, пробним, але — вашим.

Ви не самі. У кожного з нас бувають періоди сумнівів і пошуку. І важливо — не застрягати в цьому наодинці, а шукати підтримку, діалог, структуру.